Monday, 7 November 2016

joging




Assalammualaikum dan selamat tengahari semua
Hari ini isnin zikir laahaulawalaquataillahbillahilalihilazim 1000kali
Hari ini nak cerita pasal pegi joging semalam dalam kul5.45pm sampai umah 6.45pm
Joging kat belakang rumah jer
Bukit presint 11, taman saujana putrajaya
Dah 4 tahun 7 bulan duduk putrajaya ni baru kali pertama pegi joging kat sini
Aku nak joging???berat 54kg rasa xperlulah
Badan kurus kering
Aku memang susah nak joging
Susah nak dpt berat asal 60kg
60kg tu perfert okay
163cm 60kg patutnya
hmm....
Sejak ade anak2 da tak dapat berat badan mcm dulu2 dah....
Suami berat 94kg, tinggi 170cm
So mmg patut dia kuruskan badan
Kami anak beranak duduk kt tempat istirehat jer
Lawa taman ni
Ramai yg buat outdoor kahwin
Sekian, wasalam

No comments:

kesan sampingan ubat Aripiprazole

Assalammualaikum dan selamat pagi semua, Hari ni nak cerita pasal kesan sampingan ubat yg saya makan..... Aripiprazole ialah ubat yang bole...